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肌营养不良患者的饮食攻略：营养搭配助力康复

肌营养不良是一种渐进性肌肉变性疾病，患者肌肉功能逐渐减弱，日常活动能力受限，合理饮食能为身体提供修复与维持的能量，对延缓病情、提升生活质量意义重大。

患者应注重饮食均衡，保证优质蛋白、维生素和矿物质的充足摄入。优质蛋白是修复肌肉组织的关键，瘦肉（如牛肉、猪肉）、鱼类富含多种氨基酸，有助于维持肌肉强度；牛奶、酸奶不仅蛋白质丰富，还含有钙元素，能增强骨骼密度，预防因肌肉无力导致的骨骼问题。维生素方面，多吃富含维生素 C 的柑橘类水果、猕猴桃，以及富含维生素 E 的坚果，如杏仁、核桃，它们具有抗氧化作用，可减少肌肉细胞损伤。此外，绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝，含有丰富的铁、镁等矿物质，能促进新陈代谢。

烹饪方式宜采用蒸煮炖，减少煎炒炸，降低食物油腻感，减轻肠胃消化负担。同时，要控制盐和脂肪的摄入，避免食用腌制食品、油炸食物，防止加重身体代谢负担。少食多餐也是不错的选择，既能保证营养持续供给，又能避免一次性进食过多带来的不适。

科学合理的饮食是肌营养不良患者对抗疾病的重要 “武器”，通过精心搭配食物，为身体注入能量，更好地应对疾病挑战。

以上全面介绍了肌营养不良患者的饮食要点。如果你想了解针对不同年龄段患者的个性化饮食方案，或还有其他需求，随时和我交流。

发布于：北京市

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